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※抱怨不如改变,生气不如争气
在生活中,我们的身边充满了各种各样的抱怨:抱怨孩子不懂事,抱怨家人不体谅自己,抱怨付出多、薪水低,抱怨上级不公平,抱怨公司制度不合理,抱怨人生不如意……有的抱怨是我们说给别人听的,有的抱怨是别人说给我们听的。但是,几乎没有人抱怨过自己:我为什么会有这么多的抱怨呢?
抱怨就像思维的一种慢性毒药。在我们的大脑中毒的同时,我们的人生态度、行动被“抱怨”这种强烈的病毒感染。在抱怨的生活中,我们的意志不断受到消磨,精神之堤会瞬间被生活的洪水化为乌有。
我们就像陷入了抱怨的泥潭,无法自拔……在抱怨中找不到灵魂的出路,囿于抱怨的牢房,不知道如何走出抱怨,给自己一个完美的世界。
葡萄牙作家费尔南多·佩索阿说:“真正的景观是我们自己创造的,因为我们是它们的上帝。我对世界七大洲的任何地方既没有兴趣,也没有真正去看过。我游历我自己的第八大洲。”就像费尔南多·佩索阿说的那样,在生活中,我们才是自己的上帝,我们在创造自己的完美世界。
抱怨还是一种消极的行为方式,因为抱怨表达的是消极信息:挑剔、不满、埋怨、懊悔、烦恼、愤怒,等等,人在抱怨之后并不是轻松了,而是更生气了,而且不仅自己生气,周围的人也跟着不高兴。心理学研究表明,消极情绪会造成免疫力下降,时间长了就容易生病。相反,积极情绪会提高人的免疫力。消极情绪就像黑暗,而积极情绪才是阳光。
抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候,我们不仅会针对人,也会针对不同的生活情境表示不满;如果找不到人倾听我们的抱怨,我们还会在脑海里抱怨给自己听。神奇“不抱怨”运动,来得恰是时候,正是我们现代人最需要的。我们可以这样看,天下只有三种事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人,应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人,请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来,你的生活会有想象不到的大转变,你的人生也会更加的美好、圆满。
不抱怨是一种智慧,因为你会发现,只有我们才是拯救自己的上帝。远离抱怨的世界,我们才能在自己生活的原点改变自我,发现一个全新的自己,从而改变自己的命运,收获成功的喜悦和幸福的生活。
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